г. Ростов-на-Дону, пр. Нагибина 27

8 (863) 311-33-60

BODY FORMING

фитнес нового поколения

О EMS тренировках

Что такое и как работает EMS? EMS-тренировки представляют собой упражнения с использованием электромиостимуляции, то есть воздействия на мышцы слабого электрического тока. Техника предполагает использование специального костюма, подключающемуся при помощи электродов в EMS-аппарату, который в процессе тренировки активизирует работу всех групп мышц. Длительность тренировки в среднем составляет 40 минут, но по эффективности она равна двум часам работы в тренажерном зале.

Неоспоримым преимуществом этой технологии выступает то, что мышцы под воздействием тока не выделяют отравляющей их молочной кислоты, как при обычных физических упражнениях. Молочная кислота негативно сказывается на мышцах, вызывает боль и именно из-за нее каждая тренировка ограничена определенным временным интервалом. Благодаря этому качеству и инновационности EMS-тренировка используется ведущими спортсменами перед серьезными соревнованиями.

Программа «Здоровая спина» позволяет при помощи тренажера уже с самого начала занятий раз и навсегда забыть о болях в спине. Этот вывод сделан немецкими учеными, специализирующимися на лечении болезней спины, мышц и суставов. Вылечить спину вполне реально, избавившись от болей и начать здоровую, полную энергии жизнь.

Помимо этого, использование тренажера «Ariculus X8» позволяет справиться со многими осложнениями, а именно:

EMS технология, имеющая космическое происхождение. Не в прямом смысле, конечно. Эти тренировки разработаны для улучшения здоровья космонавтов. При длительности космических полетов в несколько суток, проблема мышечной атрофии стала очень актуальной. Укрепить здоровье с помощью физических упражнений в космосе невозможно: так как ни гантели, ни тело не обладают весом в космическом пространстве, помимо этого повышенная двигательная активность космонавтов провоцировали ухудшение самочувствия, появлялись головные боли, головокружение и тошнота. Но в то же время отсутствие нагрузки заметно ослабляло мускулатуру, опорно-двигательный аппарат, вызывало проблемы с сердечно-сосудистой системой. EMS-тренировки оказались настоящей палочкой-выручалочкой для космонавтов. Они стимулировали работу мышц, а в комбинации с «земными» тренажерами, помогали космонавтам поддерживать сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат во время космических полетов. После возвращения на Землю, космонавты быстрее восстанавливали силы и здоровье, вплоть до достижения предполетного состояния.

Космическая гонка между СССР и США привела к тому, что технология долгое время была засекречена. Когда Холодная война закончилась, EMS перекочевала в восстановительную медицину, где помогали людям, прикованным к кровати поддерживать мышечную активность и способствовали быстрой реабилитации. Затем технологией заинтересовались профессиональные спортсмены, которые начали активно ее использовать при подготовке к ответственным соревнованиям.

В начале ХХI технология EMS стала доступна и обычным спортсменам. Сначала в виде домашних тренажеров для богатых людей, а потом она вошла в технический арсенал многих инновационных спортивных залов и фитнес-клубов.

 

Если Вы испытываете трудности с регулярными многочасовыми занятиями спортом в зале, не можете позволить себе излишнюю нагрузку, хотите быстро восстановиться после родов, выздороветь после болезни опорно-двигательного аппарата, сбросить лишний вес, или улучшить здоровье и внешность, добро пожаловать в фитнес-студию EMS на регулярные занятия.

В начале XXI века передовые технологии завоевывают новые высоты. Они существенно упрощают жизнь и этим можно воспользоваться. Всего за 10 EMS-тренировок можно добиться значительных результатов. Открывайтесь инновациям и да здравствует спорт!

Многие мышцы имеют многослойную структуру, поэтому прорабатывать их оказывается сложно. Традиционные фитнес-упражнения воздействуют на внешние слои, в то время, когда внутренние оказываются «недоступными» для спортсмена. Организм, стремясь сэкономить силы, основную нагрузку распределяет на более сильные группы мышц, в результате слабые группы оказываются без должной тренировки. В этом заключается основная сложность многих упражнений, их изнурительная длительность, необходимо уделять предельное внимание технике, так как в противном случае организм сам перестраивает упражнение на удобный ему способ реагирования.

EMS-тренировки позволяют одинаково проработать все группы мышц. Благодаря особенностями этой технологии удается «запустить» не только «внешние» мышцы, но и внутренние, залегающие на глубине, ускоряются процессы сжигания жиров и выведения из организма всевозможных токсинов.

Миостимуляция взята на вооружение восстановительной медициной и выступает отличным оздоровительным инструментом. Наше тело воздействует на мышцы такими же пучками электрических импульсов, что и EMS. Для мышц эти сигналы естественны и вполне привычны. Они помогают тренировать скелетные мышцы, в то время как мускулатура внутренних органов, например, сердечно-сосудистая, надежно защищена и электрический ток не оказывает на нее воздействия.

Невозможно получить ожог, тренируясь с помощью EMS. Сила тока для кожи чрезвычайно слаба, и он воздействует безопасно на мышцы. Для появления ожога необходим ток силой 80 ампер. Костюм EMS-занятий предоставляет силу тока 0,1 ампер, а в ряде случае и того меньше. Таким образом, сила тока в несколько сотен раз меньше опасного порога.

 

Фигура – причина беспокойства множества молодых мам

Главная причина переживаний заключается в излишней «выраженности» живота – он становится обвисшим и никак не хочет вновь возвращаться в упругое состояние. Многие врачи считают, что причина кроется в лишнем жире, однако это не совсем так: после родов мышцы потеряли свою эластичность, растянулись и таким образом провоцируют визуально большой живот.

Восстановить мышцы при помощи обычных нагрузок становится почти невозможной задачей – упражнения не влияют на них, а порой они очень тяжелы, что выступает большой проблемой для женщины.

Решить эту проблему можно с помощью EMS-тренировок. За короткое время они предоставляют нагрузку мышцам, равную 3 часам интенсивных физических упражнений без дополнительных усилий и нагрузок. Мышечные волокна и позвоночник не испытывают перегрузок. Благодаря этому многие «спортивные» боли исключаются. Помимо этого, во время EMS-тренировок полезную нагрузку получают все мышцы, что позволяет «подтянуть» фигуру, мышцы сделать рельефными и помочь процессам сжигания жира.

Запишись к нам сегодня!
Записаться на тренировку